Gym Music
ALAN NEIRA
Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
💪🥗 🏋️♂️ Ayudo a personas mayores de 40 años a adelgazar y lograr llevar una vida saludable. 🥑 SUSCRÍBETE Y DEJA TU LIKE!!
INSTAGRAM: / alanneiratrainer APRENDERÁS: ✅ Estrategias efectivas para adelgazar después de los 40. ✅ Rutinas de ejercicios adaptadas a las necesidades de adultos mayores. ✅ Consejos nutricionales para mantener una dieta equilibrada y deliciosa. ✅ Entrenamientos de bajo impacto para cuidar las articulaciones. ✅ Herramientas para gestionar el estrés y mejorar la salud mental. ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️🏃♀️🍇🤸♂️🥦◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ⭐️ Suscríbete para recibir actualizaciones semanales sobre bienestar y pérdida de peso. 💬 Comparte tus experiencias y preguntas en los comentarios. 🔔 ¡Activa la campanita para no perderte ningún consejo nuevo! 🔥Sígueme en INSTAGRAM para contenido exclusivo y consejos diarios: @alanneiratrainer INSTAGRAM: / alanneiratrainer TIKTOK: / alanneiratrainerr
Episodios anteriores
-
2 - CALENDARIO SEMANAL 📆 para Bajar de Peso - Que Comer, que Ejercicios hacer para Adelgazar Sun, 08 Sep 2024
-
1 - Alan Neira Mix - Vol. 1 Mon, 13 Jun 2022